Wiele osób z którymi rozmawiam otwarcie przyznaje, iż boi się, bądź wstydzi prosić o pomoc na siłowni. Osoby te mają lęk przed tym, że zostaną wyśmiane, potraktowane jak „ludzie bez pojęcia”, bo przecież w dzisiejszych czasach każdy na wszystkim się zna 😉 Ludzie chcą pokazać swoją wyższość nad innymi wypowiadając…
Trening online. Nowa moda na trening personaly.
Korona(Ś)wirus przeniósł niejedną sferę życia do wirtualnego świata. Bardzo dobrym przykładem są treningi, które przeniosły się z siłowni do Internetu. Dokładnie mówiąc do domów osób ćwiczących. Jakie są minusy, a jakie korzyści treningu w domu oraz czym jest “trening online”? Zaczynając od początku, trening online to nic innego, jak trening…
Trener personalny, a po co Mi on?!
Często w Internecie spotykam się z pytaniem: kto to jest trener personalny? Po co mi trener? Zacznijmy od początku. Trener personalny to osoba, która posiada uprawnienia, wiedzę i mam nadzieję, że również doświadczenie w treningu. To ekspert, którego “zatrudnienie” ma przynieść Ci konkretne korzyści, np.: trener ma wiedzę, jak w…