W artykule wyjaśnię Ci czym jest masaż i po co go stosować. Piszę o tym, bo prócz bycia trenerem personalnym jestem także masażystą, a to wszystko dzięki moim podopiecznym. „Kamil, masz taki cudowny dotyk, może zrobisz mi masaż?” Praca trenera personalnego to ciągły kontakt z ciałem człowieka. Czasem trzeba rozluźnić…
Mobilność. A na co to komu!?
We współczesnym świecie słowo “mobilność” jest prawie tak często używane jak “dzień dobry”. Ale właściwie, co ono oznacza? Mobilność to nic innego jak synonim dobrego/poprawnego poruszania się. Bycie mobilnym to bycie gibkim, silnym, posiadającym kontrolę nad swoją motoryką oraz równowagą. Jednak mówiąc o sile nie mam na myśli ilości kilogramów…
Kto pyta, nie błądzi.
Wiele osób z którymi rozmawiam otwarcie przyznaje, iż boi się, bądź wstydzi prosić o pomoc na siłowni. Osoby te mają lęk przed tym, że zostaną wyśmiane, potraktowane jak „ludzie bez pojęcia”, bo przecież w dzisiejszych czasach każdy na wszystkim się zna 😉 Ludzie chcą pokazać swoją wyższość nad innymi wypowiadając…