Prawidłowy wzorzec ruchu to bardzo indywidualny termin i ciężko jest go jednoznacznie zdefiniować. Z racji tego, że każde ciało jest inne, to każdy ruch będzie inny. Natomiast, dodanie do tego stwierdzenia słowa „prawidłowy” oznacza, że ruch został wykonany w sposób optymalny. Co to znaczy, że ruch jest optymalny? Według słownika…