Kasa, kasa, kasa… W ciągu dnia często nachodzą mnie różnego rodzaju przemyślenia. Jestem w ciągłym biegu, nie mam czasu, by poświęcić im wystarczająco uwagi. Najgorsze jest jednak to, że zanim po całym dniu na siłowni wrócę do domu – myśli te zacierają już po sobie ślady. Choć jest jedna myśl,…
Trening online. Nowa moda na trening personaly.
Korona(Ś)wirus przeniósł niejedną sferę życia do wirtualnego świata. Bardzo dobrym przykładem są treningi, które przeniosły się z siłowni do Internetu. Dokładnie mówiąc do domów osób ćwiczących. Jakie są minusy, a jakie korzyści treningu w domu oraz czym jest “trening online”? Zaczynając od początku, trening online to nic innego, jak trening…
Autorytet. Czy warto mieć i jak wybrać?
Czasem jest tak, że przychodzi natchnienie. Nie wiadomo skąd i nie wiadomo po co 🙂 Zupełnie tak jak teraz. Postanowiłem stworzyć listę postaci/profili w social mediach, które mają na moje życie duży wpływ – mógłbym rzec, że to lista autorytetów. Dobrze przeczytałeś, jest to kilka osób. Pomyślałem o tym, bo…
Trener personalny, a po co Mi on?!
Często w Internecie spotykam się z pytaniem: kto to jest trener personalny? Po co mi trener? Zacznijmy od początku. Trener personalny to osoba, która posiada uprawnienia, wiedzę i mam nadzieję, że również doświadczenie w treningu. To ekspert, którego “zatrudnienie” ma przynieść Ci konkretne korzyści, np.: trener ma wiedzę, jak w…